莲藕干锅鸡

蓝果果

莲藕干锅鸡，除了莲藕和鸡中翅还加入了腰果，三样食材各有各的风味。调味除了红油豆瓣酱还加入了番茄沙司来中和辣味，成品色泽诱人，透过鲜辣夹带着微微的酸甜，荤素搭配，炒一炒就成了在这寒冷的冬季里绝好的下饭菜。莲藕脆嫩清甜，它的营养也相当的丰富，含有多种人体所需的营养，食之有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。而鸡中翅含有丰富的蛋白质，不仅能提高人体的免疫力，还能提供人体的热量，抵御严寒。怎么烹制的一起往下看看吧。

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