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标题: 营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法 [打印本页]

作者: 麦穗 时间: 2018-9-29 17:51
标题: 营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法
①定量为好，不暴饮暴食。

②晚餐时间在7点之前最有益健康。

③晚餐多吃素食，少吃荤食。

④少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。

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