蓝果果 发表于 2019-3-18 19:15:07

芦笋

芦笋，它的营养价值非常高，食用后可以起到降血脂、清热利尿的作用，而且芦笋含有丰富的纤维，切热量非常低，食用后有助促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有助排宿便，减少脂肪和热量的堆积，从而能够促进减脂，特别适合想要减肥的人食用。




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